ウエスト細くしよう計画、ただいま進行中です!

そこで始めたのが、ウエストをねじるストレッチ。

湯船に浸かっている時に、ウエストをねじって、後ろの浴槽に手をつける。

お風呂

というものです。

これがなかなかの効果!

2週間くらいで、ウエスト3センチほど細くなりましたよ~♡

普段あんまり動かしてなかったせいもあったんでしょうが、大満足です。

これは、引き続き、やっていこうと思います(*^^*)

気付いたんですけど、ダイエットとかって、体重だけ見るよりも、ウエストやヒップとかのサイズ測りながらやった方が楽しいし、良いですね。

今のところはお尻痩せを叶えられていないので、もう少し努力が必要です。 もっと効果が出たら、お知らせします!

カテゴリー: 健康

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